Din diet - NO CHANGE

No Change för din diet!

Det är allmänt känt att vi människor håller på att gå under då vi försöker följa den ena vansinniga dieten efter den andra. Ena dagen är det nordisk kost, en annan DASH. I morgon kanske det är flexitarisk kost och i övermorgon MIND-dieten. Och så vidare.

Allt detta är fullkomlig galenskap.

Den bästa dieten är den du alltid naturligt njutit av. Det är din diet.

Äter du köttpiroger och njuter av det? Fortsätt så!

Eller är du den som frossar i snabba kolhydrater? Inget problem, fortsätt precis som förr.

Ja, det spelar faktiskt ingen roll hurdan diet du redan har. Huvudsaken är att du inte ändrar på något. Introducera aldrig något på tallriken du inte smakat på tidigare, och se till att din familj och dina vänner förstår och respekterar ditt val. När du blir bjuden på middag eller på en fest är det lättast att meddela värden i förväg om hurdan mat du föredrar, så råkar du inte ut för nya smaker.

Hur förbinda sig vid status quo???

Bejaka sig själv och din inneboende önskan att förbli sådan du alltid varit.

Överge omdedelbart tillgjorda och stressande livsstilsråd om dieter, motion och ro i själen.

Sluta sträva efter något du inte är.

Sluta pressa dina kolleger eller vänner med förändringskrav

Kräva inte att din partner, barn, föräldrar, syskon, kusiner och hela utvidgade släkten ska förändras.

Varför?

För att INNERST INNE VILL INGEN AV OSS FÖRÄNDRAS. DÄRFÖR SKA INGEN TVINGAS TILL FÖRÄNDRING.

När vi sedan uppnått och bibehållit komplett icke-förändring under en viss tid kommer förändringen.

Den förändring vi är skapta för.

Följ dessa råd så uppnår du framgång:

• Gör alltid som du gjort tidigare.

• Förändra aldrig någonting.

• Lev livet i vetskapen om att allt kommer att fortsätta som förr.

• Stressa aldrig för att skapa något bättre. Allt är redan bra.

• Bejaka tryggheten, stabiliteten, kärleken: Låt allt vara som det är.

• Gör du så här släpper alla rädslor. Framtiden är inte längre hotfull eftersom den inte längre är oviss. Din framtid blir i stället identisk med din gårdag. Din framtid blir dynamiskt stagnerad!